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| 2. Karate Club Bayerwald e.V. |
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Sportarten:
Karate, Kick Fighting, Tai Chi, CROSS-Training
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Karate: (25.01.2016, 11:13 Uhr)
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Ladies only! „Selbstverteidigung – Workshop“ - “Stopp! Nicht mit mir!“
SANKAN-Selbstverteidigungskurs für FRAUEN
Gewinnen Sie an Sicherheit, denn: „Selbstbehauptung findet immer statt - Selbstverteidigung geschieht in Grenzsituationen.“
Inhalt:
o Gefahren erkennen und Gewaltvermeidung
o Schwachstellen kennen lernen
o Verhaltensweisen und rhetorische Deeskalation
o effektive Techniken aus der Selbstverteidigung trainieren
o Hilfe holen und Hilfsmittel
o Wissensanalyse
[mehr...] |
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Selbstverteidigung: (18.01.2016, 21:11 Uhr)
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Einweisung in den „Umgang mit dem KUBOTAN“!
Der „KUBOTAN“ ist ein kleiner Stab aus Aluminium und dient im Wesentlichen als Schlag- und Druckverstärker und ist die ideale Selbstverteidigungshilfe, sowohl für Frauen, als auch für Männer!
Er bietet für die zivile Selbstverteidigung viele Vorteile, wie z.B. schnell erlernbare und effektive Techniken, unabhängig von Kraft und Körpergröße. In diesem Seminar lernen und trainieren Sie Techniken und üben, sich erfolgreich zur Wehr zu setzen. [mehr...] |
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Paul Breitner
Dann kam das Elfmeterschießen. Wir hatten alle die Hosen voll, aber bei mir lief's ganz flüssig!
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